减脂营复训



  是的,我又参加了减脂营复训,今天是第一天,同样的21天。

  第一期减脂营昨天晚上结束,过去的21天我瘦了4.6斤。这4.6斤相比2017年的跑步减肥来说有点太简单了,总结起来就是好好吃饭加少量运动。

  我从来没有像过去的21天那样认真为自己和家人准备早餐和晚餐,搭配比例,事实证明吃对了饭的确是可以瘦的。

  之所以参加复训是觉得复训肯定有它的道理,也想进一步掌握减脂的方式方法。

  事实证明参加还是有必要的,吃饭和运动都进一步升级,老师说不好好吃饭的话是要请全班同学吃饭的。

  加油哈。希望我的努力也可以通往瘦和美丽。

  

  图片发自简书App

  96

  花手鞠

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  0.1

  2019.07.29 22:33

  字数 241

  是的,我又参加了减脂营复训,今天是第一天,同样的21天。

  第一期减脂营昨天晚上结束,过去的21天我瘦了4.6斤。这4.6斤相比2017年的跑步减肥来说有点太简单了,总结起来就是好好吃饭加少量运动。

  我从来没有像过去的21天那样认真为自己和家人准备早餐和晚餐,搭配比例,事实证明吃对了饭的确是可以瘦的。

  之所以参加复训是觉得复训肯定有它的道理,也想进一步掌握减脂的方式方法。

  事实证明参加还是有必要的,吃饭和运动都进一步升级,老师说不好好吃饭的话是要请全班同学吃饭的。

  加油哈。希望我的努力也可以通往瘦和美丽。

  

  图片发自简书App

  是的,我又参加了减脂营复训,今天是第一天,同样的21天。

  第一期减脂营昨天晚上结束,过去的21天我瘦了4.6斤。这4.6斤相比2017年的跑步减肥来说有点太简单了,总结起来就是好好吃饭加少量运动。

  我从来没有像过去的21天那样认真为自己和家人准备早餐和晚餐,搭配比例,事实证明吃对了饭的确是可以瘦的。

  之所以参加复训是觉得复训肯定有它的道理,也想进一步掌握减脂的方式方法。

  事实证明参加还是有必要的,吃饭和运动都进一步升级,老师说不好好吃饭的话是要请全班同学吃饭的。

  加油哈。希望我的努力也可以通往瘦和美丽。

  

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