驾驭糖尿病的“五驾马车”在这里!

  原创糖尿病家庭调养2019.8.19我要分享

  治疗糖尿病不仅仅是依靠药物治疗,更重要的是“五驾马车”并驾齐驱才是目前有效治疗糖尿病的科学之道!

  饮食疗法:摄取正常量的热量饮食疗法,就是纠正过度饮食,养成健康饮食的习惯治疗方法。对糖尿病朋友而言,最重要的就是控制进食的热量。正常的饮食热量,对于健康的人生也是十分必要的。饮食疗法还强调在把握进食量的同时实现均衡的营养。吃得多,什么都吃,固然能保证营养不缺乏。但饮食疗法所追求的是合适的热量和均衡的营养,可以简单地理解为“吃的刚好”。我们不主张为了减少热量的摄入而大量削减某一种食物,这样很可能造成营养不均衡。为了避免餐后迅速出现高血糖的状态,切勿狼吞虎咽,吃饭时应讲究细嚼慢咽。对于糖尿病人而言,规律进食对于血糖控制更有着直接的影响。对于单纯饮食治疗的糖友来说,为了减轻进餐以减轻胰腺的负担,应将全日糖类(主食)均匀分开摄入,一日供给三餐或多餐,定时定量。这样既可避免过多食物增加胰腺的负担而出现血糖过高的现象,同时又可避免因进食间隔过长而出现低血糖。

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  治疗糖尿病不仅仅是依靠药物治疗,更重要的是“五驾马车”并驾齐驱才是目前有效治疗糖尿病的科学之道!

  饮食疗法:摄取正常量的热量饮食疗法,就是纠正过度饮食,养成健康饮食的习惯治疗方法。对糖尿病朋友而言,最重要的就是控制进食的热量。正常的饮食热量,对于健康的人生也是十分必要的。饮食疗法还强调在把握进食量的同时实现均衡的营养。吃得多,什么都吃,固然能保证营养不缺乏。但饮食疗法所追求的是合适的热量和均衡的营养,可以简单地理解为“吃的刚好”。我们不主张为了减少热量的摄入而大量削减某一种食物,这样很可能造成营养不均衡。为了避免餐后迅速出现高血糖的状态,切勿狼吞虎咽,吃饭时应讲究细嚼慢咽。对于糖尿病人而言,规律进食对于血糖控制更有着直接的影响。对于单纯饮食治疗的糖友来说,为了减轻进餐以减轻胰腺的负担,应将全日糖类(主食)均匀分开摄入,一日供给三餐或多餐,定时定量。这样既可避免过多食物增加胰腺的负担而出现血糖过高的现象,同时又可避免因进食间隔过长而出现低血糖。

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